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Sportangebote 2019

 

Duathlon Dreieich 2018


Triathlonwoche in Oberstaufen mit Schwerpunkt Radtraining und Functional Training

22. Juli - 28. Juli 2019 (Ausgebucht)

Ab Oktober wieder Wandertouren (+-40 km), Crosstouren etc. Keep in touch!!

Montag


Rückenfitnesskurse

Inhalte:

Ausdauertraining

Muskelaufbau

Stabilitätstraining

VHS Frankfurt

17.00 Uhr - 18.00 Uhr

18.00 Uhr - 19.00 Uhr

   19.00 Uhr - 20.00 Uhr 

www.vhs.frankfurt.de


Dienstag

Probetraining am 07.05. nur mit Voranmeldung

Outdoortraining

Crossover Bodywork
 Intervalltraining (HIIT)

Zielgruppe: Sportler mit guter Grundlagenausdauer

18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Mitzubringen: Radhandschuhe

Treffpunkt: Tannenwald Neu-Isenburg


Dienstag



Personal Training Outdoor

 

 

 





Mittwoch

Wieder ab August 2019

Ganzheitliches Rückentraining


Retreat - Soft Yoga

Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden

Neu-Isenburg

15.00 - 16.30 Uhr

16.30 - 17.30 Uhr



Donnerstag

Ausdauer/Rückentraining 30+

Jetzt anmelden!!


  17.15 - 18.30 Uhr

www.vhs.frankfurt.de

https://vhs.frankfurt.de/de/portal#/search/result?search=Nehls



Pilates intensiv 25+

Anmeldungen laufen







Crossover Bodywork  HIIT

(Elemente aus Crossfit, Bootcamp, Functional Training etc.)

ausgebucht

Wegen der großen Nachfrage verlängert bis zum 13. Juni.

Warteliste

20.00 - 21.00 Uhr

www.vhs.frankfurt.de


Ab 02.05. auf Wunsch der Teilnehmer Outdoortraining!!


Freitag  

  Rückentraining Fort.

Zielgruppe - 30 +

ausgebucht

 9.00  -  10.30 Uhr

Neu-Isenburg



Medical Fitness Training

ausgebucht

10.45 - 11.45 Uhr

Neu-Isenburg



Ausdauertraining/Rückentraining/Beckenboden

ausgebucht

12.00  - 13.00 Uhr

Neu-Isenburg




 

Autogenes Training und andere Entspannungsmethoden für Kinder

Gruppentraining

15.00 - 16.00 Uhr

16.30 - 17.30 Uhr

Langen



Samstag


Ab April 2019

MTB- Cross - Rennradtouren:

"Tricks & Trails"

"Cooltour"

Bitte auf den Verteiler setzen lassen!

min. 25 km/hr 3 - 6 Stunden

Tagestouren/Wochenendbreaks



 


Pfalz, Rheingau, Schwarzwald, Allgäu



Sonntag


Rennradtouren:


Bitte auf den Verteiler setzen lassen!



Touren +- 160 km

min. 25 km/hr +-




Anfrage